美肌習慣。水

水を飲むと良いそうですね。美肌には欠かせない水分。
やっぱりスキンケアや化粧水などからだけではなく体内にも取り込むことがとっても大切みたいです。

なので私も出来る限り取り込みたいなって思っているんですがそれはなかなか難しいみたいですね。
体内に水を取り込むことは、やっぱり常温がいいみたいです。
冷たい水は確かに美味しいですが体を冷やすことはダメ見たいです。

そういえば、お肌は冷やしてもいいみたいですね。前に聞いたのですが、顔を氷などでマッサージして冷やすのはとてもいいことだということを聞きました。
また、顔は水洗顔、出来るものなら氷水で洗顔するのがいいんだとか。

さすがに実践する気にはなりませんが確かにそれは効果的なのかなあって思ってしまったり。人にもよるとは思いますが、やっぱり肌は冷やしたらいいんだけれども体内は冷やしたらいけないんですね。

ということで、水を飲もうと思って５００ミリリットルのペットボトル水をたくさん買ってみたんですがこれをはたして飲むことが出来るおか常温の水だけを飲むことって意外と大変ですよね。けれどもお肌のためには飲んだ方がいいんだよなと思っていたり。
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